学生時代のときは、気の合う仲間やお友達と過ごすことも多かった人も、社会にでると共に誰かと一緒に行動するということが減ってきたのではないでしょうか。大人になるにつれそれぞれライフスタイルが変化していくのはごく自然のこと。あなたは自分の思い立ったときに、ひとりで行動できる人ですか？

今回は「ソロ活」したいけどなかなか行動に移せないという人にぜひおススメ。「ソロ活」について書いてみたいと思います。

なぜ「ソロ活」ができないのか

それはずばり、あなたが一人でいる自分を誰かにどう見られているということを意識しすぎているから。ひとりでいる自分が周りから浮いているのではないか？ひとりでいる人＝さみしい人に見える？このように自分の想像の中で人にどう思われるか気にしすぎて、行動に移せない人がいたらすごくもったいないです。

なぜ「ソロ活」おすすめ

時間は有効です。他の誰かと一緒に共有時間を過ごすなら、お互いのタイミングをみてからしか行動に移せません。特に毎日変わり映えしないな～ちょっと退屈だなと思っている人ほどおススメしたいソロ活。一人で行動できたことの喜びと楽しみ。誰かに邪魔をされずに自分と向き合うことができる。人は必ずいつも誰か一緒にいるとは限りません。みんなでいる時間もひとり時間も楽しめたほうが精神的にも強くなれると思うんです。思い立ったときに、ひとりで行動に移せる力を身につけることで広がる世界があります。

一人で飲食店に入れるようになると最強　ソロ活も慣れ

２０代や３０代のころと違って、ミドル世代になるとどこか遊びに行きたいという欲よりもゆっくり落ち着いて過ごせる時間が欲しいひとが多いのではないでしょうか？家でゆっくり休むことももちろんいいことですが、ちょっと気分転換にどこかへお出かけしたいなと思うこともあるでしょう。

最近はおしゃれなカフェも増えてコンセプトも自由なカフェが増えてます。景色を楽しむもよし、音楽を楽しむお店に入るのもよし。本や雑誌を読むのもよし。普段と違う場所に身を置くことで新鮮さを感じ気分もリフレッシュされます。とにかく一人で飲食店に入ることができれば、行動の幅がひろがっていきますよ。

普段ソロ活に慣れてない人ほど、飲食店のハードルは高いと思いますが…初めてのソロ活デビューにはには、おしゃれなカフェや人が多いにぎやかな場所よりも、ちょっと落ち着いた喫茶店とかを選ぶといいです。

喫茶店こそ、おひとりさまで入店してる人も多いですし、店員さんも一人でくるお客様に慣れていたりするので他よりは過ごしやすいと思います。最初は、飲み物だけを注文してそれが飲み終わるまでの少しの時間だけ過ごす。まわりの状況に慣れるまでは、オドオド、キョロキョロしちゃいます。だから私は、雑誌や本を持って出かけてました。まずは１，２ケ所お店を決めて、何度か通って、一人で飲み物を飲み終わるまでと決めて。それでも周りは気になり心ここにあらず状態でしたが、なんとなく雑誌等パラパラして過ごしてました。ほんとに最初の時は、飲み物の味も味わえたのかよく分からないくらいでしたが、人ってやっぱり慣れてくるんです。そしたら、そのうち今日はちょっとデザートセットにしようとか次は食事してみようとか。そうやっていくうちに、店員さんとも顔見知りになり気づけば、会話を楽しめるくらいになって一人だけど少しづつ楽しみが増えていくのです。

ソロ活をしてお気に入りの場所が１か所でも見つかれば今よりも楽しみも増えます。やりたいことにも一人で挑戦する勇気が出てきます。例えば、いつか行きたいと思ってたレッスンに通えたり、旅行に出かける勇気がわいてきたり。誰かと時間を共有する時間も大切だけど、ひとり時間を味わうことで自分を内観することもできて、ソロ活ができてなかった頃とはまた違う世界が広がります。

毎日の日常の中にちょっとだけ新しい風を吹かしてみたい人ぜひおすすめです。

新しい自分を見つけてみませんか？